Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Gord: 85,95g | Prot: 108,30g | Carbs: 201,62g.
Café da Manhã: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Selex Fette Biscottate ai Cereali. Almoço: Weight Watchers Fette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà dell'Orto Spinaci in Foglia Surgelati, Conad Fave, Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette. Lanches/Outros: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Barrette proteiche miglio, Novi Cioccolato Fondente Extra, Choco-cocco protein balls, Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Conad Fette Biscottate ai Cereali. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tofola.
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