Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 69,94g | Prot: 64,35g | Carbs: 205,21g.
Café da Manhã: Edeka Geflügelsalami, Becel Vital, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Äpfel, Schinken, Bioland Bio Dinkelbrot . Almoço: Zucker, Milch 1,5%, Blaubeeren, Erdbeeren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weißes Mehl, Gekochtes Ei. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Buko Pikante Kräuter , Prünte Leinsamenbrot mit Dinkel . Lanches/Outros: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Walnüsse. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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