Jornal de phideta, 03 mar 20

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋☕🥛🍵
79,8 kg Perdidos até agora: 47,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1362 kcal Gord: 37,21g | Prot: 101,97g | Carbs: 160,37g.   Café da Manhã:  Kaffee, Aldi Panini Rustico ,  Gemüsepfanne. Almoço: Blaubeeren, Myprotein True Whey, Ei, Body & Fit Eiklar, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark, Tassimo Café Crema. Jantar: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Aldi Paprika,  Zwiebeln,  Champignons Frisch, Erdbeeren, Body & Fit Eiklar,  Ei, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. mais...
2153 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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Comentários 
Guten Morgen Du Liebe 😘 das wünsche ich Dir auch 🙋🏻 🍀💚 
03 mar 20 por membro: Huehndez17
Moin liebe Phideta 😊 schönen Dienstag wünsche ich dir auch 
03 mar 20 por membro: Pinguin1512

     
 

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