Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Gord: 53,17g | Prot: 115,44g | Carbs: 211,71g.
Café da Manhã: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Кофе с Молоком и Сахаром, Полет Печенье Овсяное. Almoço: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Добрый Томатный Сок без Сахара, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Fish House Горбуша Натуральная. Lanches/Outros: Мария Печенье, Яблоки Гала, Яблоки Гала. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Андрей Сиркен
|