Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 48,22g | Prot: 120,09g | Carbs: 52,91g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Яичный Белок, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кефир 1%. Almoço: СПК Говядина Лопатка Б/К. Jantar: Kultlab Kultbar Шоколад. Lanches/Outros: Куриная Печень, Мирамар Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamanikeeva
|