Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2013
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Gord: 88,87g | Prot: 84,45g | Carbs: 298,93g.
Café da Manhã: Silk Chocolate Soymilk, Orange Juice, Cheerios. Almoço: Pears, Potato Chips (Salted), Hormel Turkey Pepperoni, Lender's Plain Bagels, Tillamook Colby Jack Cheese Sliced. Jantar: Great Value Medium Black Olives, Dinner Rolls, Carrots, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Vinaigrette Dressing, Green Leaf Lettuce, Cooked Summer Squash (from Fresh). Lanches/Outros: Graham Crackers, Almonds, Dove Dark Chocolate Miniatures, Walnuts. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Auntshoe
|