Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 36,25g | Prot: 100,01g | Carbs: 194,58g.
Café da Manhã: ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Almoço: Finna Sambal Terasi Uleg, Steamed Fish, Firm Silken Tofu , Tempeh , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Jantar: BreadTalk Raisin Bread. Lanches/Outros: Indomart Tempe Mendoan, Fuji Apples, Pear. mais...
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1165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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