Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2010
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115,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1790 kcal
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Gord: 56,11g | Prot: 93,04g | Carbs: 232,76g.
Café da Manhã: GOLEAN Crunch Cereal, Almond Breeze Vanilla, benefiber, nestle bottled water. Almoço: benefiber, nestle bottled water, 100% whole grain whole wheat, gay lea, lifestyle, lean, turkey breast. Jantar: benefiber, almond breeze chocolate, haddock fillet steamed, kraft parm, green giant sweet peas, (cooked) Indian Basmati Rice, kikkoman teriyaki, nestle bottled water. Lanches/Outros: 100% whole wheat whole grain, skippy creamy, skinny cow 98% fat free mini fudge bars, Sugar Free Cough Drops, jersey milk, marble cheese, benefiber, nestle bottled water. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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