Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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148,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 44,56g | Prot: 183,37g | Carbs: 267,27g.
Café da Manhã: Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, Jones Canadian Bacon. Almoço: Member's Mark Broccoli Normandy, White Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Venison/Deer. Jantar: Great Value Pink Salmon Skinless Fillets, White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Sonic Sweet Ice Tea (RT 44), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Girl Scout Cookies Thin Mints. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 8,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lumber_slayer
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