Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2013
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65,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 36,32g | Prot: 47,83g | Carbs: 174,64g.
Café da Manhã: Trader Joe's Chia Seeds, Bananas, Fuji Apples, Cucumber (Peeled), Cos or Romaine Lettuce, Egg White, Egg, Baby Spinach, Eagle Brand Fat Free Sweetened Condensed Milk, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: White Table Wine, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Spaghetti, Broccoli Flower Clusters. Jantar: Eileen's Colossal Cookies Chocolate Chocolate Chip with Walnuts Cookie, Tomatoes, Priano Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Spaghetti, Baby Carrots, Cooked Summer Squash, Broccoli Flower Clusters, Romano's Macaroni Grill Grilled Asparagus (Side). Lanches/Outros: Red Table Wine. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de stoppingthecycle
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