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Wäre ja auch zu langweilig, wenn die 10-Kilomarke ohne Gegenwehr fallen würde 😅
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84,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 76,77g | Prot: 60,61g | Carbs: 227,75g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Maracuja, Erdbeeren, Maracuja, Magerquark, Milch 1,5%, Honig, Fabulo Weichweizengrieß. Jantar: Erasco Königsberger Klopse, Reis (Gekocht), Erasco Königsberger Klopse. Lanches/Outros: Haribo Goldbären Saft, Kiwi, Speiseeis. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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