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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wundervollen Wochenstart ... auch wenn es schon wieder regnet ... und einen angenehmen Montag 🙋🍵🥛☕
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79,4 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 25,61g | Prot: 131,59g | Carbs: 167,24g.
Café da Manhã: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Gurke (mit Schale), Harzbube Stangenkäse, Wasa Mjölk, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Erdbeeren, Aldi Paprika, Möhren. Almoço: Tassimo Café Crema, Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Butter, Zucker, Ei. Jantar: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gemüse- Couscous, Gyros, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Spitzkohlsalat. Lanches/Outros: Blaubeeren, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein Impact Whey Protein Speculoos, Body & Fit Eiklar, Chiquita Banane, Gut & Günstig Magerquark, Ei, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Moin liebe Phideta 😊 dann schicke ich dir mal ein paar Sonnenstrahlen von mir. Hier ist mal kein Regen. und Danke für deine 500 g 😂 die du bei mir abgeladen hast.
02 mar 20 por membro: Pinguin1512
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Dankeschön, ☀️ ist angekommen 🤗 ... 😱 Und ich dachte, ich hätte die 500g im Fitti verloren. Das tut mir nun aber leid ☺️ ... ich will sie aber gar nicht wieder haben 😉
02 mar 20 por membro: phideta
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Keine Angst, wenn, gebe ich sie wem anders, aber behalten muss ich sie nicht auf Dauer. Mit der Sonne freut es mich für dich 😊
02 mar 20 por membro: Pinguin1512
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