Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 64,35g | Prot: 82,60g | Carbs: 146,64g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Geflügelsalami, Becel Vital, Lidl Dinkelbrot . Almoço: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Milch 1,5%, Gekochter Rosenkohl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeeren, Blaubeeren, Aldi Putenschnitzel. Jantar: Adler Edelcreme Kräuter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kornmark Sonnenblumenbrot. Lanches/Outros: Dr. Oetker Marmorette Schoko. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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