Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Gord: 96,71g | Prot: 107,79g | Carbs: 167,62g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Варенье Черничное, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Простоквашино Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Lay's Чипсы, банан Мини, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, банан Мини, Пятерочка Груша Конференция, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 7 minutos, Limpeza - 1 hora, Amamentar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаАрс
|