Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 47,77g | Prot: 50,60g | Carbs: 178,49g.
Café da Manhã: Блины на Молоке, Конфил Конфета Ясный Месяц, Волгодар Набор Рыбный К Пиву, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Овсяная Крупа. Almoço: Сады Придонья Сок Яблочный, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Булгур (Вареный). Jantar: Кофе с Молоком, Творожное Суфле, Шпинат, Кальмар Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Сладофф Хлебец Ростовский, Чай Несладкий, Банан, Каждый День Миндаль Необжаренный. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|