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turun dikit doang. dahal dah 1 minggu diet
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95,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 26,16g | Prot: 142,36g | Carbs: 186,48g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Nestle Bear Brand Milk, Roti Gandum. Almoço: Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran), Cumi Goreng. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Kerang Kukus atau Rebus, Cumi Goreng, Kangkung. Lanches/Outros: Kastengel, Nanas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akbarescobar
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