Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 51,32g | Prot: 114,37g | Carbs: 204,16g.
Café da Manhã: Кофе, Блины с Сыром2, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. Almoço: Спаржевый Салат, Говядина с Тыквой, Макароны. Jantar: Fit Parad Кукурузные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Lanches/Outros: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Арахис, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Яблоко Зеленое, Йогурт Мой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|