Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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50,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 74,65g | Prot: 99,25g | Carbs: 73,65g.
Café da Manhã: Roasted Salted Cashew Nuts, Cherry Tomatoes, Meadows Mature Cheddar Cheese, Nescafe Starbucks Americano Veranda Blend, Lettuce, Boiled Egg, President Delicious pizza with Mozzarella, Hormel Smoked Deli Turkey, President Sandwich Cheddar Cheese, Gar den Thick Wheat Sandwich Bread. Almoço: Bertolli Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fried Egg, Slim Noodles, Baby Corn, Baked or Broiled Salmon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asparagus. Lanches/Outros: Psyllium Husk Powder, NuNaturals Oat Fiber, Marou Dak Lak 70% Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Garden of Life Raw Organic Meal - Vanilla, Rude Health Almond Drink Organic. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Switch Boxing Fitness - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaiyunYang
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