Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2320 kcal
|
Gord: 92,61g | Prot: 107,58g | Carbs: 248,69g.
Café da Manhã: Vitawell Multivitaminico, Spremuta d'arancia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve, Pancakes, Frittelle Semplici. Almoço: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Manzo, Pastarotti Risotto con Funghi Porcini. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Manzo, Mela, Pane Bianco, Select Fantasia di Legumi. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). mais...
|
|
2441 kcal
|
Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de salvatoregatto59
|