Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Gord: 59,53g | Prot: 149,39g | Carbs: 210,91g.
Café da Manhã: Блинный Шоколадный Торт Пп, Хачапури по-Аджарски, Мёд, Мистраль Каша 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо. Almoço: Блинный Шоколадный Торт Пп, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная. Jantar: Мандарины, Мёд, Запеченный или Жареный Тунец, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Мандарины, Блинный Шоколадный Торт Пп, Блинный Шоколадный Торт Пп, Сахар, Кофе Латте. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 14 minutos. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|