Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2013
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47,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 44,78g | Prot: 39,79g | Carbs: 179,92g.
Café da Manhã: Marzipan, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Frikadelle, Kidneybohnen, Mais, Kochschinken, Gurke, Tomate, Feldsalat, Salatkrönung, Choco Cappuccino. Jantar: Eiersalat, Camembert, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Lanches/Outros: Nougateier, Tee, Würfelzucker, Himbeeren, Rote Paprika, Coca-Cola Zero, Cola Zero, Tee, Wasser, Ananas. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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