Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 57,51g | Prot: 81,24g | Carbs: 77,30g.
Café da Manhã: ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Сыр Чечил, Витамин Соте с Прованскими Травами, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Almoço: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Jantar: Квашеная Капуста, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|