Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 39,10g | Prot: 83,78g | Carbs: 84,33g.
Café da Manhã: Гарнец Мука Гречневая, Паштет 28.02, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Мука, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Огурец (с Кожурой). Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Кукуруза Мини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), California Gold Nutrition Омега-3. Jantar: Вкуснотеево Кефир 1%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Vитамин Ананас Замороженный, Киви, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксения.Макушенко
|