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Guten Morgen Zusammen🤗🌞🌷
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95,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 55,07g | Prot: 65,59g | Carbs: 129,32g.
Café da Manhã: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. Jantar: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Tiramisu, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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