Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Gord: 33,61g | Prot: 61,74g | Carbs: 135,57g.
Café da Manhã: Чай, Курага, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зенченко Сметана 20%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Новый День Молоко 3,2%, Царь Геркулес. Almoço: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Свеклы, Аджика, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Мёд, Чай, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Аджика, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Курага, Изюм, Арахис, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|