Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 128,19g | Prot: 63,07g | Carbs: 21,48g.
Café da Manhã: Чай. Almoço: Юбикон Арахисовая Паста Кремовая, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Чай с Лимоном, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Aroy-D Кокосовое Масло, Имбирь, С.Пудовъ Мука Миндальная , Искра Сливки 30%, Polezzno Псиллиум, Яйцо, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп. Jantar: Polezzno Спирулина, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Петрушка, President Масло Топленое, Жареное Филе Свинины, Магнит Сыр Граф 45%, Мясная Мастерская Рулет Чесночный Куриный, Шпинат, Авокадо Авокадо, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|