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Samstag, Bauchumfang 99.5 cm
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107,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3100 kcal
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Gord: 103,73g | Prot: 189,33g | Carbs: 343,35g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Jantar: Cucina Gnocchi Tradizionale, Rama Cremefine 7%, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Tomaten, Champignons, Lidl Kochschinken. Lanches/Outros: Käsekuchen, Clarky's Paranuss-Kerne. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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