Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 40,19g | Prot: 99,65g | Carbs: 94,22g.
Café da Manhã: Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Мандарины, Fit&Sweet Эклеры Кофейные, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Оливковое Масло, Кинто Соус Томатный Классический, Куриное Филе на Гриле, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Миндальное. Lanches/Outros: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|