Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
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46,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Gord: 100,27g | Prot: 63,69g | Carbs: 397,86g.
Café da Manhã: ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Almoço: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Cantaloupe Melons , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cooked Egg White, Cooked Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Turnip. Jantar: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Oreo Peanut Butter And Chocolate, Biskuat Sandwich Coklat, Khong Guan Potatoz Krekers, Ritz Crackers. Lanches/Outros: Nestle Kitkat Ice Cream. mais...
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1371 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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