Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 18,82g | Prot: 53,39g | Carbs: 153,58g.
Café da Manhã: Pempek. Almoço: Daging Malbi, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sawi Asin - Kiam Chai. Jantar: Fitbar Nuts, Sugar, Roselle, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sawi Asin - Kiam Chai, Nasi Putih. Lanches/Outros: Fitbar Nuts, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de schagarin
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