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55,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 51,40g | Prot: 125,63g | Carbs: 112,72g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Jantar: Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Radieschen, Harzer Käse, Dijonsenf, Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Kühne Scharfe Peperoni, Kim Kräuter Salatdressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Mix, Salakis Feta Light. Lanches/Outros: Bravo Tortillas Nacho Cheese. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tigalillie
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