Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Gord: 77,14g | Prot: 148,15g | Carbs: 272,34g.
Almoço: San Sebastiano Grana Padano, Aldi Stremel-Lachs, Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Braeburn Äpfeln, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Karamalz Karamalz, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Assistir TV - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 9 horas e 8 minutos, de Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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