|
Удивительное рядом
|
65 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 75,80g | Prot: 76,06g | Carbs: 179,13g.
Café da Manhã: Кофе, Блины на Молоке, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Almoço: Сырок Глазированный, Магнит Матнакаш, Сухари, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Фасолевый Суп. Jantar: Компот из Сухофруктов, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Grow Food Селедка под Шубой. Lanches/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Каждый День Компотная Смесь, Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, La Pina Арахисовая Паста, Любятово Печенье Овсяное Классическое. mais...
|
|
3469 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 10 minutos, Esquiar (Cross Country) - 1 hora e 10 minutos, Sexo - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Assistir TV - 6 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|