Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Gord: 29,84g | Prot: 82,82g | Carbs: 28,58g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mateustotoli
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