Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 82,15g | Prot: 149,53g | Carbs: 131,36g.
Café da Manhã: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Блины Поли. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Фрутоняня Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Крыло Куриное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|