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Es läuft super 💪🏻😁
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96,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Gord: 68,77g | Prot: 194,14g | Carbs: 234,05g.
Café da Manhã: Götterquark, Loose Quäse, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. Almoço: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, REWE Gnocchi. Jantar: T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Block House Knoblauch Brot , Block House Baked Potato mit Sour Cream, Kartoffeln, Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Paprika. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bessn
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