Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 78,84g | Prot: 66,24g | Carbs: 114,23g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Сыр Старославянский. Almoço: Чай, Глобус Сардельки, Глобус Морковь Отварная, Рис Отварной. Jantar: Гренки Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Хайнц Кетчуп Томатный, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофель Отварной. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Сыр Старославянский, Яичница, Глобус Сардельки. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 22 minutos, Google Fit - 23 horas e 28 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|