Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 83,04g | Prot: 114,68g | Carbs: 137,55g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе. Almoço: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Jantar: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Dolce Granto Сыр Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Бурятмясопром Колбаса Конская, Рафаэлло Конфета, Творог 5%, Голден Яблоко, Варенье из Смородины, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|