|
2604
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2604 kcal
|
Gord: 72,00g | Prot: 172,16g | Carbs: 311,76g.
Café da Manhã: Red Tomatoes, أبوقوس حليب مكثف محلى, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, حمص, الصافي حليب قليل الدسم, Date, Egg Yolk, Egg White. Almoço: Green Sweet Pepper, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, BIO TODAY GHEE, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Jantar: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, ندى حليب بروتين ساده. Lanches/Outros: Carrots, فاكهة الشربتلي تفاح بنك ليدي, GODIVA Creamy Chocolate Bar, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|