Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 84,43g | Carbs: 196,34g.
Café da Manhã: Нутелла Шоколадная Паста, Малиновое Варенье, Блины Заварные на Молоке. Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, Блины Заварные на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Запеканка Картофельная. Jantar: Слабое Кофе с Сахаром, Блины Заварные на Молоке, Русское Море Кета Запечённая. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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