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Inizio 5 gr al giorno di creatina
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Gord: 76,31g | Prot: 120,48g | Carbs: 425,09g.
Café da Manhã: Sapore di Sicilia Ricotta con Latte di Pecora Ricotta, Pane Bianco, Zucchero. Almoço: Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled, Pecorino, Eurospin Hamburger Pregiato di Bovino Adulto. Jantar: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vino Rosso da Tavola, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Grande Impero Pane Otto Semi, Pane Bianco. Lanches/Outros: Banana. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.magno87
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