Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2013
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85,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2652 kcal
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Gord: 102,63g | Prot: 126,83g | Carbs: 324,02g.
Café da Manhã: Lite Mozzarella String Cheese, Bananas. Almoço: Coffee Ice Cream, 3-Color Deli Coleslaw, Red Delicious Apples, Pine Nuts (Pignolias), Sugarless Tropical Twist Gum, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Grapefruit. Jantar: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Ground Turkey 93/7, Honeydew Melons. Lanches/Outros: Pistachio Nuts, Saltine Crackers. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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