Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 67,63g | Prot: 86,62g | Carbs: 103,66g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Жульен с Курицей и Грибами, Жульен с Курицей и Грибами. Almoço: Жульен с Курицей и Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Jantar: Малиновое Варенье, Блины, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Amamentar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЕленаАрс
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