Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2384 kcal
|
Gord: 82,82g | Prot: 156,12g | Carbs: 261,72g.
Café da Manhã: Almendras, Café con Leche Descremada, Dia Mermelada de Ciruela Light, La Paulina Queso Crema Light, Durazno, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banana, Dia Pan con Salvado. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Ternera. Jantar: Pizza de Queso. Lanches/Outros: Leche Descremada, Avena, Huevo, Uva, Banana, Manzana. mais...
|
|
2010 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabriellaarrua
|