Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Gord: 37,21g | Prot: 56,59g | Carbs: 130,08g.
Café da Manhã: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Monteré Prugne Secche, Caffè Espresso. Almoço: Albume d'uovo Cotto, Sedano. Jantar: Grappa, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Latteria Brunico Yogurt Magro Vaniglia, I Troppo Buoni Aglio Bianco in Olio Semi di Girasole, Albume d'uovo Cotto, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Aperol Spritz. Lanches/Outros: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Alpenliebe Caramelle Colate, Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Cappuccino. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dodo.signorelli
|