|
утро
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 44,94g | Prot: 105,06g | Carbs: 186,62g.
Café da Manhã: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Простоквашино Творог 2%, Овсяное Печенье. Almoço: Клубника, Зеленый Лук, Хлеб, Сырный Суп с Курицей. Jantar: Сыр Голландский, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Киви, Манго, Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cinderellas83
|