|
Посмотрела журнал веса и хочется плакать 😭😭😭 С июня 2019 поправилась на 10кг((( Сейчас активно начала бороться с лишним весом снова 💪🏼 и в последний раз☝🏼 Промежуточная цель 60кг🙈 Соблюдаю дефицит ккал. Сегодня поставила цель 21 день без сахара) Когда дойду до веса 63-65кг планирую подключить тренировки 🤸🏻♀️
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
673 kcal
|
Gord: 16,72g | Prot: 51,61g | Carbs: 75,10g.
Café da Manhã: Травяной Чай, Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный. Almoço: Родная Любава Йогурт Любимчик, Окское Яйцо Отборное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Виктория Котлета из Индейки на Пару. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|