|
объемы без изменений
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 51,08g | Prot: 111,70g | Carbs: 171,48g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Кукурузная Каша, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Guinness Пиво, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Суши Шоп Филадельфия Микс. mais...
|
|
2873 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 1-Masha
|