Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3832 kcal
|
Gord: 150,18g | Prot: 187,46g | Carbs: 439,12g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Рогачев Сгущенное Молоко, Обычные Блины. Almoço: Сахар, Тан, Сахар, Хлеб Черный, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Jantar: Сахар, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Ветчиной и Сыром, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Сосиска в Тесте. Lanches/Outros: Snickers Батончик. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anton07264
|