Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 68,71g | Carbs: 99,52g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Томатная Паста, Морковь на Пару, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная. Jantar: Кофе, Салат из Капусты, Растительное Масло, Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Огурец (без Кожуры), Лаваш. mais...
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269 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hexin.
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